Здоровый сон
Здоровый сон – неотъемлемая часть здоровья человека и его благополучия. Заменять сон интересным и полезным делам, очень опасный и не равноценный обмен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от активного образа жизни и здорового питания.
Сон – важнейшая часть нашей жизни. За ночь мозг
Режим сна нарушается в силу ряда причин. Стресс на